痰湿体质人群的饮食养生
痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、 ...
练练气功 防病去疾
很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发 ...
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