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主诉内容:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):南京治白癜风的具体技术有哪些,治皮肤白斑用什么方法?最近脸上突然长了一块白点,起初没什么感觉,以为是豆豆,就没在意,可没过多久,白点变大了,发现之后心里害怕了,就去医院做了检查,医生说是轻微白癜风的症状,我现在应该怎么办想得到怎样的帮助:想知道患上白癜风应该用什么心态去面对
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第一回复:问题分析: 你好,白癜风患者如何进行自我心理调节,1、要注意行为转移:把情绪化为行动的力量,把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。2、向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。意见建议:建议白癜风患者不要产生焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病,因此要保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。白癜风患者要多注意休息,还要注意在饮食和日常生活中要合理科学饮食搭配,平常多吃一些含粗纤维的蔬菜和水果
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