经期体虚还需中医 8款药膳助调经
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点击图片进入下一页>>月经是女性特殊的生理现象，女性在经期来潮时情绪波动比较大，可能出现食欲不振、腰酸，身体抵抗力会
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月经是女性特殊的生理现象，女性在经期来潮时情绪波动比较大，可能出现食欲不振、腰酸，身体抵抗力会变差，尤其是月经量过多者，会容易受寒感冒，体虚变弱，容易变累。那么女性朋友一边被月经来潮的折磨，一边又容易外感，可谓内外夹攻，该怎么办呢?其实，月经期间的饮食十分重要，不仅可以调理月经带来的问题，还可以增强免疫力。下面就为大家介绍几款膳食。
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1、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
制法：鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
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