这样才能控制手淫
文章导读
主诉内容：这样才能控制手淫
根据你所提交的《这样才能控制手淫》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：首先您要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料，不要太紧太小;睡眠不要俯卧位，以右侧为宜.此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.
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主诉标题：这样才能控制手淫主诉内容：这样才能控制手淫
根据你所提交的《这样才能控制手淫》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：首先您要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料，不要太紧太小;睡眠不要俯卧位，以右侧为宜.此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.
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