让女人着迷！磁性男声锻炼法
文章导读
控制好双脚的位置
声音教练给你的一条最基本建议是:当你说话的时候,放松全身,保持身体挺直,同时控制好你双脚的位置──将你的身体重心平均分配到双脚上。这样会使你的声音也得到控制,音色变得柔和,音调变得磁性,语速也不知不觉放缓。
“m”发声练习
看邮件时,慢跑时,看电视时......只要一有空,就轻轻地反复发出“m”的声音,发音时要让喉部充分振动。这样的练习能使你的声音变得稳定,帮助你改掉一紧张声音就发颤的习惯。
保持微笑
说话时如果心平气和,嘴角微向上弯,保持面部微笑,那么你的肺部和胸腔也能得到放松,气息变得通畅,声音也变得性感。建议你每天刮胡子时,对着镜子练习一下说话时的嘴形和表情。
跑步练习
每天跑步能增加肺活量,令呼吸变得深、长、顺畅,不仅你的大脑能变得清爽,你的 声带也能得到补养。
按摩双耳
每天多次用力按摩整个耳朵,能促进你肺部的血液循环,有助于强化呼吸系统功能。
TIPS 伤害声音的3种习惯
1、频繁清嗓子
当你的嗓子有异物感时,不要用干咳的方式来清嗓子。因为这么做的话,气流会猛烈地震动你的声带,造成声带损伤,不仅嗓子会更加不适,声音也会受到破坏。如果嗓子有异物感,
可以慢慢喝一些温水来滋润缓解。
2、喝冰水
喝冰水会造成黏膜充血,尤其是嗓子特别干燥或已经有异物感时,更不要喝冰水来刺激声带。喝温度适宜的蜂蜜柠檬水才是最好的滋润方法。
3、不注意喉部保暖
喉部受凉的话,声带也会受到明显影响。尤其天冷时,要戴上围巾替喉部保暖。
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