男性控制手淫习惯的食疗方法
文章导读
【荸荠莲子瘦肉汤】
配方：荸荠100克，莲子50克，猪瘦肉100克。食盐适量。
做法：莲子洗净后，加水先煮烂，然后加入荸荠，煮沸后加入猪瘦肉片，至肉嫩熟后，放入食 盐适量即可食用。晚上睡前1小时食用。连续7天为1疗程。
对于因工作或学习压力，而引起精神紧张所致的手淫习惯者，则可选用荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉。
【荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉】
做法：将荸荠100克，去皮洗净切成丁;苹果一只，去皮后切成丁;黄瓜1条，洗净后切成丁;芹菜两根切成段，并开沸水轻煮后捞起，与前三种生品和在一起，然后加入合自己口味的沙拉汁，拌匀即可食用。
用法：可隔日一次食用。
说明：食用一段时间后，自会感觉精神较放松，性的冲动也会明显减少，故对戒除手淫习惯有利。
