吃什么和擦什么能美白去斑
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主诉内容：吃什么和擦什么能美白去斑
根据你所提交的《吃什么和擦什么能美白去斑》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：指导意见：长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同 时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用
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第一回复：指导意见：长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同 时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用
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