美白祛斑的食物有哪些 五中食物去除脸上斑斑点点
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美白祛斑的食物有哪些 五中食物去除脸上斑斑点点我们肌肤变差，斑点增多，面对电脑和手机的辐射，还有太阳光，这些都是
美白祛斑的食物有哪些 五中食物去除脸上斑斑点点
我们肌肤变差，斑点增多，面对电脑和手机的辐射，还有太阳光，这些都是导致我们肌肤长斑的原因。现在来看看食物祛斑这个方法吧，拯救我们的肌肤。
一、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
二、胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
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