卵巢保养9招 让你如花般娇艳
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对于女性卵巢的保养有着各种各样的办法，但是哪些是最有效的呢?下面小编来告诉大家一些女性卵巢的保养法。
胡萝卜：女人要每天都要吃一根胡萝卜，因胡萝卜中富含的胡萝卜素可以降低患卵巢癌的机率，可以使你的卵巢更健康。
维生素C和维生素E：女性要想对卵巢进行保养可服用维生素C、维生素E。维生素C和维生素E可以延缓衰老。要多吃柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃等富含维生素C的食物及猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油等富含维生素E的食物。
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叶酸：因叶酸是一种水溶性维生素B，可以有效的保养女性的卵巢，防止其发生卵巢癌。叶酸一般在绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷类食物中比较常见。
高钙食品：女人要多喝些牛奶、吃些鱼类、虾类等钙质含量比较高的食物。因高钙食物可降低卵巢癌的发生率。
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