减肥午餐吃什么？来碗美味番茄饭
文章导读
减肥午餐吃什么之整个番茄饭步骤1：淘米+番茄洗净，单人份，要注意水米比例步骤2：加少许盐放到米里搅拌下步
减肥午餐吃什么之整个番茄饭
步骤1：淘米+番茄洗净，单人份，要注意水米比例
步骤2：加少许盐放到米里搅拌下
步骤3：加黑胡椒，最好是粗磨黑胡椒，没有的话，黑胡椒粉凑合
步骤4：然后是一勺橄榄油，倒进去搅拌均匀
步骤5：最后把番茄放到饭上，切了个十字刀，方便熟了以后去皮
步骤6：40分钟过去，熟了，看上去不咋滴
步骤7：把番茄捣烂捣碎跟饭一起拌匀装盘就OK了(图片来源：视觉中国)
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