食疗歌
文章导读
想要延年又益寿，晨起食疗不可少。
谷物肉奶养身宝，禽蛋鱼虾营养高；
花生能降胆固醇，韭菜补肾暖膝腰；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压；
胡椒驱寒能化湿，葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙；
香蕉通便解胃火，健胃补睥食红枣；
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃；
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。
中老年人要牢记，身体健康最重要，想要延年又益寿，晨起食疗不可少。谷物肉奶养身宝，禽蛋鱼虾营养高；花生能降胆固醇，韭菜补肾
中老年人要牢记，身体健康最重要，想要延年又益寿，晨起食疗不可少。
谷物肉奶养身宝，禽蛋鱼虾营养高；
花生能降胆固醇，韭菜补肾暖膝腰；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压；
胡椒驱寒能化湿，葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙；
香蕉通便解胃火，健胃补睥食红枣；
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃；
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。
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