青春痘药膳：青春痘怎么消除

文章导读

青春痘好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减

青春痘好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。虽然痤疮是有自愈倾向的疾病，但是痤疮本身以及痤疮治疗不及时引起的瘢痕可以严重影响患者的生活质量，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。

现将治疗青春痘的常用药膳配方编写出来，以供读者选择性制作。


玉竹煮心子

【配方】玉竹30克，猪心1个，料酒6毫升，盐、味精各3克，鸡油25毫升。

【制作】

1．玉竹洗净，浸泡，切成4厘米长的薄片；猪心洗净，用沸水氽去血水，捞起沥干水分，切成薄片。

2．猪心、玉竹放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，加入盐、味精、料酒、鸡油即成。

【食法】每日1次，每次吃玉竹、猪心，喝汤。

【功效】滋阴，宁心。对痤疮患者食用尤佳。

海藻粥(二)

【配方】杏仁12克，薏米20克，海藻15克，粳米：100克，白糖 30克。

【制作】

1．杏仁去皮炎，洗净，海藻，薏米洗净，去泥沙，粳米淘洗干净。

2．粳米、薏米、海藻、杏仁同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150克。

【功效】除湿，散结，消肿。对痤疮患者食用尤佳。

山楂荷叶粥

【配方】山楂15克，荷叶10克，粳米100克，白糖30克。

【制作】

1．山楂洗净，切片；荷叶洗净，粳米淘洗干净，去泥沙。

2．粳米、荷叶、山楂同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150克。

【功效】清热，解毒，化积，软坚。对痤疮痰淤凝结型有疗效。

桃仁贝母粥

【配方】桃仁10克，贝母12克，粳米100克，白糖30克。

【制作】

1．桃仁、贝母洗净，打碎；粳米淘洗干净，去泥沙杂质。

2．粳米、贝母、桃仁同放铝锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即成。

【食法】每日1次，吃粥150克。

【功效】活血化淤，消痰软坚。对痤疮痰淤凝结患者食用尤佳。

海带玫瑰花炖白鸭

【配方】杏仁10克，薏米、绿豆各30克，玫瑰花20克，海带 100克，白鸭1只，料酒6毫升，盐、味精各4克。

【制作】

1．海带漂洗干净，去盐分，切细丝，玫瑰花洗净；杏仁去皮尖，洗净；绿豆、薏米淘洗干净，去泥沙；山鸭宰杀后去毛、内脏及爪。

2．鸭、海带、玫瑰花、绿豆、薏米、杏仁、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃海带、薏米、杏仁、绿豆、鸭肉 150克，喝汤。

【功效】清热解毒，祛湿消肿。对痤疮患者食用尤佳。

海浮石饮

【配方】海浮石30克，桑白皮、金银花、黄芩、枇杷叶(去背上茸毛)各10克，黄连、生甘草各3克，夏枯草12克，白糖30克。

【制作】

1．以上药物洗干净，放入瓦锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，加入白糖搅匀即成。

【食法】每日1次，每次饮150毫升。

【功效】清热解毒，消肿。对痤疮患者饮用尤佳。

枳实饮

【配方】枳实、川芎、门芷、桔梗、防风各9克，荆芥、黄连、薄荷各6克，栀子、黄芩、连翘各12克，白糖30克。

【制作】

1．以上药物放人瓦锅内，加水适量。

2．瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，加人白糖搅匀即成。

【食法】每日2次，每次饮150毫升。

【功效】清热，解毒，祛风，消炎。对痤疮患者饮用尤佳。

冰糖百合

【配方】百合30克，绿豆50克，冰糖30克。

【制作】

1．冰糖打碎成屑；百合、绿豆洗净去泥沙，杂质。

2．百合、绿豆放人炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入冰糖屑即成。

【食法】每日1次，每次吃1杯。

【功效】清热，解毒，消尖，对痤疮有疗效。

薏米荷叶汤

【配方】薏米50克，鲜荷叶半张，猪瘦肉250克，料酒6毫升，盐、味精各3克。

【制作】

1．薏米淘洗十净，荷叶洗十净，猪瘦肉洗十净，切薄片。

2．薏米、荷叶同放铝锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入猪肉、盐、味精、料酒煮熟即成。

【食法】每日1次，每次吃猪肉，薏米150克，喝汤。

【功效】除湿，清热，解毒。对痤疮患者食用尤佳。

山楂荷叶煮香蕉

【配方】山楂35克，香蕉2只，荷叶半张，冰糖30克。

【制作】

1．山楂洗净，切片；香蕉去皮，切3厘米长的段；荷叶洗干净；冰糖打碎成屑。

2．冰糖、山楂、荷叶放入炖锅内，加入香蕉、水适量，用中火煮25分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃香蕉2只，喝汤。

【功效】清热化痰，化淤散结。对痤疮患者食用尤佳。

荷叶薏米煲冬瓜

【配方】鲜荷叶半张，薏米30克，冬瓜500克，盐、味精各3克。

【制作】

1．荷叶洗干净，薏米去泥沙淘洗干净；冬瓜去皮，洗净，切4 厘米长、2厘米宽的块。

2．薏米、荷叶、冬瓜同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟，除去荷叶，加人盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃薏米、冬瓜200克，喝汤。

【功效】除湿，清热，解毒。对痤疮患者食用尤佳。

马齿苋拌鱼腥草

【配方】鱼腥草、马齿苋各250克，盐、味精各4克，白糖6 克，香油4毫升。

【制作】

1．将马齿苋洗净，鱼腥草洗净，放入盆内。

2．把白糖、盐、味精、香油放人马齿苋、鱼腥草盆内，拌匀即成。

【食法】每日1次，每次吃鱼腥草、马齿苋150克，佐餐食用。

【功效】泻热除湿，解毒消肿，对痤疮患者食用尤佳。

玉米杏仁粥

【配方】甜杏仁15克，荸荠100克，玉米100克，冰糖30克。

【制作】

1．杏仁去皮尖，洗净；荸荠去皮，洗净，切碎；玉米打碎；冰糖打碎成屑。

2．玉米、荸荠、天杏仁放入炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入冰糖屑即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150克。

【功效】清热化痰，散结消肿，对痤疮患者食用尤佳。

山药烧胡萝卜

【配方】山药15克，胡萝卜250克，植物油30毫升，盐、味精各3克。

【制作】

1．山药用水发透切薄片；胡萝卜去皮洗净切片。

2．炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，下入山药、胡萝卜，加少量水，炒热，加入盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃吃药、胡萝卜150克。佐餐食用。

【功效】健脾，补中，润肤。对痤疮患者食用尤佳。

马齿苋绿豆芽饮(平)

【配方】马齿苋40克，黑芝麻15克，白菜根茎头1个，绿豆芽 20克。

【制作】

1．将白菜根茎头洗净切片，绿豆芽洗净，与马齿苋、黑芝麻一同放人沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熬20分钟，滤去渣，稍放冷即成。

【食法】每日1剂，代茶饮用。

【功效】清热解毒，去面部青春痘。

【宜忌】脾胃虚寒，肠滑作泄者不宜多食。

【解析】马齿苋性味酸，寒。人大肠、肝、脾i经。能清热解毒，散血消肿。《滇南本草》：益气，清暑热，宽中下气，润肠，消积滞。”是解痈肿热毒之首选药。黑芝麻能补肝肾，润五脏，并有乌须发之功效，适用于中老年人用于护发、黑发。以上二药与健胃消食、除湿利尿之白菜根茎头，清热解毒、止渴利尿之绿豆芽同烹后，能增强清热解毒之功效。适用于患青春痘的人士饮用。

杏菊饮(平)

【配方】菊花5克，杏仁10克，冰糖适量。

【制作】

1．将冰糖打成碎屑；杏仁去皮、尖，捶碎，菊花淘洗干净，一同放人沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煎熬10分钟即成。

【食法】每日1次，代茶饮用。

【功效】祛风清热祛痘。

【宜忌】无特殊禁忌。

【解析】菊花性味甘、苦，凉。入肺、肝二经。以花朵完整，颜色鲜艳，气味清香，无杂质者为佳。能疏风清热，明目解毒。杏仁能祛痰止咳，平喘润肠。菊花、杏仁配伍，可疏风清热，祛痘养颜。再佐以补中益气，和胃润肺之调味冰糖配伍，适用于内热壅扰，青春痘较多的人士调养之用。