有古怪脾气可用食补解决
文章导读
抑郁、唠叨、粗心大意、脾气暴躁、容易伤感，这些人，常被人冠以脾气古怪”之名，可以尝试用食补的方法解决。
抑郁、唠叨、粗心大意、脾气暴躁、容易伤感，这些人，常被人冠以脾气古怪”之名，可以尝试用食补的方法解决。
1、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物。
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。
2、脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质。
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
3、抑郁伤感的人
食补措施：补充色胺酸。
食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满