夏季清凉中药露

盛夏时节，烈日炎炎， 常会使人出现口渴心烦、厌 食、失眠等不适症状，这时 若选用具有消暑生津、清热 解毒作用的中药露，不

盛夏时节，烈日炎炎， 常会使人出现口渴心烦、厌 食、失眠等不适症状，这时 若选用具有消暑生津、清热 解毒作用的中药露，不仅能 补充体内水分、解除烦渴， 而且还可防治疾病。下面介 绍几种常用药露。

1．金银花花露：金银花 20克，蜂蜜15克，金银花用 开水1000毫升冲泡，待温 后加蜂蜜调匀即可饮用。金 银花具有清热解毒、消暑赊 烦之功效，对多种致病菌和 病毒有较强的抑制作用，常 服金银花露可防止夏季暑 热症、泻痢、流感及小儿热 疖、毒痱等病症，其效卓著。

2．菊花露：白菊花10 克，白糖10克，冲入沸水浸 泡片刻即可饮服。白菊花具 有散风热、清肝明目、解毒 之功效，用于防治风热感 冒、头痛眩晕、目赤肿痛等 症。其所含的黄酮类物质有 扩张血管、降低血压的作 用，故对高血压病人更为适 宜。

3．薄荷甘草露：薄荷 100克，甘草30克，蜂蜜适量，加清水3000毫升，煮沸 15分钟，取药汁加蜂蜜调匀即可饮用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。

4．西瓜翠衣露：西瓜皮 (即西瓜翠衣)100克，蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净切细放锅内加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。西瓜翠衣露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用；实为夏令清暑之佳品。

5．玄麦参桔露：玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5 克，同放于杯中，冲人沸水浸泡20分钟即可饮用。该药露具有滋阴清热、生津止渴、润肠通便的功用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑。干咳无痰、大便燥结、小便不利等症。

6．荷花露：白荷花50 克，加水煮沸15分钟，取药液加蜂蜜调匀饮服。此露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于感受暑热、心烦口渴、喘咳痰血等症。

7．藿香露：藿香50克，佩兰30克，加清水煮沸20 分钟，取药液加蜂蜜调匀饮服。此露具有芳香祛浊、消暑化湿之功效，适用于中暑发热、头痛胸闷、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。

8．青蒿露：青蒿50克，甘草5克，加清水煮沸20 分钟，取汁加蜂蜜调匀饮服。此药露气味芬芳，有清暑退热、明日辟秽之功效，适用于外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。

9．三叶清暑露：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，加清水煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效，实为盛夏消暑之佳品。

10．菊枣蜂蜜露：菊花 50克、大枣5枚，麦冬20 克，加清水煮沸15分钟，过滤取汁，再加入蜂蜜拌匀即可饮用。此药露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明日、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。

11．银竹解毒露：金银花、菊花、淡竹叶各20克，加清水煎煮15分钟，过滤取汁加入适量蜂蜜搅匀，代茶饮服。此药露具有清热解毒、明日除烦、清心热、利小便之效，暑热时节宜常饮此露。

12．山楂麦冬露：山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，加水煎煮20分钟，取汁，加入适量蜂蜜拌匀饮用。此露有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日食欲不振，消化不良者适用。

13．骨皮清凉露：地骨皮、麦冬、竹叶各10克，加水煮30分钟，取汁加入蜂蜜，冷却后饮服，每日数次。此露有清热泻火、生津止渴、凉血祛暑之功，对五心烦热、口渴多汗、失眠多梦者有较好的疗效。

14．荷叶三豆露：荷叶 15克，绿豆100克，黄豆、白扁豆各50克，先将荷叶切细用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅内加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服，此露有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。