抗癌防衰“鬼子葱”

作者：养生网时间：2015-07-03 10:34:11 来源：养生网

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文章导读

春暖花开时节，东北人家房前屋后的小菜园里，一丛丛嫩绿的鬼子葱叶蓬勃而出。喜食“蘸酱菜”的东北人对鬼子葱偏爱有加。鲜嫩的茎叶下，是新月状莹白若玉的葱头，吃起来微辣中略带清甜，令人食欲倍增。

鬼子葱是洋葱的变种，为百合科葱属植物，其学名叫“分蘖葱头”，民间还有毛葱、圆葱、红葱头等称谓。成熟的鬼子葱也只有鸽子蛋般大小。鬼子葱的祖先——洋葱原产于中亚高原地区，后由埃及经地中海于十六世纪传到美洲，十七世纪传入日本，二十世纪初，变种的洋葱——鬼子葱由日本传入我国，其时正值抗日战争，故有“鬼子葱”之称。

近年来研究表明：鬼子葱富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、铁、镁、硒等有益人体的营养物质，具抗癌、防衰老功效。常食葱汁可刺激免疫力，软化脂肪中血管，调节人体性功能，预防口腔、食管、肺、肝、胰腺、结肠、宫颈、皮肤等部位发生癌变。

鬼子葱主产地在我国东北及内蒙地区，耐寒喜湿，生长迅速，春季栽一个葱头，秋季可繁殖十余个。春季主要生吃，葱叶鲜嫩，葱头微辣，可蘸酱或用海鲜酱油炝拌。秋季，鬼子葱叶子干枯老化，且有霉斑、虫卵等，不宜食用；葱头部分已成熟，辣味十足，生吃刺激大，适于熟食。鬼子葱做法简单易学，有葱炒鸡蛋、葱爆肉等多种做法。但烹制时间不宜过长，倘若把鬼子葱炒蔫，没有嚼头不说，还有一种甜腻的味道影响口感。

邻国俄罗斯，鬼子葱可谓人人喜爱的美食之一。最为普遍的是煲汤，还有把切好的葱丝与其他蔬菜拌在一起做成蔬菜沙拉，还可作为牛排、汉堡等食物的配菜。他们认为，葱可以缓解头疼、咳嗽、失眠等症状，具有杀菌、驱虫、降压、降糖等多种用途。