橙汁和牛奶
文章导读
橙汁和牛奶其是都是可以给我们的身体健康带来很大帮助的，在生活中也是最营养保健的饮品，但是要是这两者一起结合的话，是不利于健康的，因此希望大家在平时的生活中一定要注意这些问题。
千万不要同时吃!因为牛奶中的蛋白质一旦与橙汁中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。在喝牛奶前后1小时左右，不光是橙汁不宜饮用，其他酸性水果也一样不能吃，否则影响牛奶的消化与吸收。
1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
3.橘子与牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果
生活中很多的食物虽然本省的营养和保健价值都非常的高，但是要是不注意它们的搭配，那么是很容易引起不良的影响的，而且严重的话，还会导致食物中毒的可能，因此希望大家一定要更加注重这些饮食常识。
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满