香榧（熟）的热量和营养价值
文章导读
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热量：618 大卡（100克） 分类：坚果、大豆及制品 评价：香榧营养丰富，但其中脂肪含量超过50%，热量很高，减肥期间不宜多吃。- 介绍
- 为红豆极科植物榧的种子。果实大小如枣，核如橄榄，呈椭圆形，富有油脂并有一种特殊香气，很能诱人食欲。
- 营养价值
- 1. 榧仁内含4种脂碱，对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，对治疗和预防淋巴肉瘤有益，可用于治疗多种肠道寄生虫病，杀虫能力较强；2. 脂肪酸和维生素E含量较高，常食可润泽肌肤、延缓衰老；3. 含较多维生素A，对眼睛干涩、易流泪，夜盲等症状有预防和缓解的功效；4. 能消除疳积、润肺滑肠，化痰止咳，适用于多种便秘，疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。
- 食用效果
- 榧子味甘、性平，入肺、胃、大肠经；可杀虫，消积，润燥；主治虫积腹痛、小儿疳积、燥咳、便秘、痔疮。
- 适用人群
- 一般人群均可以食用；腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。
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