八大秘笈缓解妈妈涨奶之痛
文章导读
1、一步一脚印，逐减喂次数;
2、肿胀发红勿停止，多吸热敷可轻挤;
3、按摩疏通消水肿;
4、冷敷减充血，热敷助软化;
5、宽棉内衣来承托，通畅乳腺减痛感;
6、走鱼走油走汤水，凉酸食物可回奶;
7、除了食疗，还可以饮用中药回奶;
8、打针断奶最好不用。
