坐月子便秘怎么办
文章导读
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造成坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难;或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。
常见的坐月子治疗便秘的偏方有以下三种：
偏方一：
木耳30克，海参20--30克，猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。本方适用于产后大便难。
偏方二：
松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。本方适用于产后大便难。
偏方三：
番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，入红糖、生姜继煮片刻，作点心食。本方既适应于妇人产后便秘，又适合老人肠燥便秘。
至此，关于做月子便秘的问题，我们不应该过于烦躁，首先还是要注意饮食结构的均衡，合理膳食，多吃蔬菜水果，除了以上所提及的三种偏方外，加强锻炼也是非常重要的，通过调整新陈代谢来改变便秘的症状，注意作息，最好能定时大便，当然如果严重者过于长时间秘结无法排除的话，需要使用开塞露来进行软化促便出。
