分娩后阴道可以恢复吗，四种方法要知道
文章导读
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在女性分娩的时候，就会将阴道壁给撑的很大，你可以想像到整个婴儿要从阴道分娩出来，可想阴道壁会被撑多大。所以这样就会导致阴道受损，而且刚分娩完以后在排尿的时候，阴道还会感觉到很疼痛，那分娩后来阴道可以恢复吗?
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
具体详解四种方法
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。
分娩以后阴道是可以恢复的，不过这就需要一定的时间。特别是在产妇坐月子的期间正是阴道恢复的期间，所以在这个期间建议最好不要过性生活，否则就会影响到阴道的修复，同时在坐月子期间还可以做以上的运动，也有助于阴道的修复。
