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虽然说妊娠反应是一个正常的现象,但是对于女性来说,如果妊娠比较剧烈的话那么给自己的健康也会带来一定的影响,所以说大家可以尝试下面的方法去有效地缓解这种问题。(1)注意休息,避免过度疲劳。晚间至少睡眠8小时,白天也应歇息片刻。但不需经常卧床。卧室务必通风,空气新鲜。(2)避免一切不良刺激,稳定情绪,解除思想顾虑,保持精神愉快。(3)挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品吃,像咸苏打饼干、粥、豆浆、牛乳、藕粉、燉蛋、水果等。少吃多餐,间隔的时间要有规律。(4)适当补充维生素,口服维生素B610毫克、B110毫克及C100毫克,每日三次。不能口服者,可肌肉注射维生素B6100毫克、B1100毫克、C100毫克,每日一次。(5)服用少量镇静止吐剂,如苯巴比妥0.03克或冬眠灵12.5毫克或咖溴合剂10毫升,每日三次。如果通过上列措施,情况仍然不见好转,即出现失水、电解质紊乱及酸中毒(尿醋酮阳性),那就必需住院治疗以期迅速扭转病势。当我们出现妊娠反应的时候如果比较剧烈的话,想要得到缓解那么并不建议自己盲目的使用各种各样的偏方,应该听从医生的建议这样子才可以更好的保证胎儿的健康成长,而对于孕妇本身来说,也不会带来不利的影响。