婴儿需要补钙吗
文章导读
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婴儿一天天长大钙对婴儿来说可以增加大脑发育骨骼发育起着重要的作用。所以婴儿如果没有发现以上哭闹不止的症状，应该食疗吃些补钙的食物对婴儿成长发育都是非常有好处的。
婴儿时期是生长发育十分旺盛的时期，钙缺乏必然会影响婴儿骨骼和牙齿的生长。缺钙的婴儿容易患“X”型腿、“O”型腿、小儿佝偻病、枕秃等，体恒健钙之缘可以很好的补钙。婴儿缺钙的表现：
幼儿补钙吃什么好?——膳食补钙：
NO.1：牛奶——半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
NO.2：豆制品——大豆是高蛋白食物，含钙量很高。500克豆浆中含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是幼儿补钙的良品。值得注意的是豆腐不可与菠菜同食，因为菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍机体对钙的吸收。
NO.3：动物骨头——动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。不过在制作成食物时只要事先敲碎它，加醋后用文火慢煮，就能成为幼儿补钙的佳肴。
婴儿期间应该看看婴儿的具体情况，之后慢慢在进行补钙注意相对来说比较安全的，可以给婴儿多吃些含钙高的食物如豆制品，鱼肉，或者喝些大骨头汤，这些都是食疗补钙的方法。
