求养生书籍，比如冬天注意什么，怎么养成良...
文章导读
主诉内容：求养生书籍，比如冬天注意什么，怎么养成良好习惯啊，吃什么有利健康，平时休息事项之类的
根据你所提交的《求养生书籍，比如冬天注意什么，怎么养成良...》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：意见建议：冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了. 梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用.冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.苹果可生津止渴,和脾止泻；桔子可理气开胃,消食化痰；香蕉清热润肠,降压防痔；山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用.
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主诉标题：求养生书籍，比如冬天注意什么，怎么养成良...主诉内容：求养生书籍，比如冬天注意什么，怎么养成良好习惯啊，吃什么有利健康，平时休息事项之类的
根据你所提交的《求养生书籍，比如冬天注意什么，怎么养成良...》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：意见建议：冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了. 梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用.冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.苹果可生津止渴,和脾止泻；桔子可理气开胃,消食化痰；香蕉清热润肠,降压防痔；山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用.
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