中医与养生健康
文章导读
主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中医与养生健康想得到怎样的帮助：中医与养生健康是怎么样的 怎么预防失眠
根据你所提交的《中医与养生健康》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 你好！夜间睡眠不好，或是失眠可能是由于心肾不交所引起的，心主火，肾主水，岁特心肾失调，则会水火不济，引起入睡眠质量差。意见建议：建议你可以在平时加以注意自我调节和护理，比如说平时晚上睡觉之前可以运动一会儿，然后冲个热水澡，有利于睡眠的，祝你健康！
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中医与养生健康主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中医与养生健康想得到怎样的帮助：中医与养
主诉标题：中医与养生健康主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中医与养生健康想得到怎样的帮助：中医与养生健康是怎么样的 怎么预防失眠
根据你所提交的《中医与养生健康》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 你好！夜间睡眠不好，或是失眠可能是由于心肾不交所引起的，心主火，肾主水，岁特心肾失调，则会水火不济，引起入睡眠质量差。意见建议：建议你可以在平时加以注意自我调节和护理，比如说平时晚上睡觉之前可以运动一会儿，然后冲个热水澡，有利于睡眠的，祝你健康！
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