二十一岁需要养生吗？如何养生？
文章导读
主诉内容：二十一岁需要养生吗？如何养生？
根据你所提交的《二十一岁需要养生吗？如何养生？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，人其实在任何年龄都需要养生来使自己的身体素质达到最佳的状态！意见建议：建议您平时加强锻炼，可以适当的多食用一些坚果类的食物补充机体所需要的蛋白质，可以多食用一些红枣因为女子以血为荣，中医上说女子不能三日无枣！建议您养成良好的作息，最好是与大自然相一致，达到天人合一的状态！
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