冬季养生粥
文章导读
主诉内容：冬季养生粥病情描述（发病时间、主要症状等）：冬季天气寒冷，容易出现胃寒，手脚冰凉症状。想学些冬季养生粥，曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：网上查到秦方本草九九养生粥料滋补养生。还有其它养生粥吗推荐一下。
根据你所提交的《冬季养生粥》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 【腊八粥】大米200g，红小豆100g，葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50g，砂糖300g，加水煮成粥。从现代营养学的角度来看，意见建议：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。
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主诉标题：冬季养生粥主诉内容：冬季养生粥病情描述（发病时间、主要症状等）：冬季天气寒冷，容易出现胃寒，手脚冰凉症状。想学些冬季养生粥，曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：网上查到秦方本草九九养生粥料滋补养生。还有其它养生粥吗推荐一下。
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第一回复：问题分析： 【腊八粥】大米200g，红小豆100g，葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50g，砂糖300g，加水煮成粥。从现代营养学的角度来看，意见建议：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。
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