中医养生大讲堂
文章导读
主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中医养生大讲堂想得到怎样的帮助：中医养生大讲堂 中医对失眠抑郁怎么养生的 有什么好方法没有呢··
根据你所提交的《中医养生大讲堂》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略意见建议：建议不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
更多养生问题可免费在线咨询专家，www.dsysw.com还提供预约挂号等在线服务。
中医养生大讲堂主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中医养生大讲堂想得到怎样的帮助：中医养生
主诉标题：中医养生大讲堂主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中医养生大讲堂想得到怎样的帮助：中医养生大讲堂 中医对失眠抑郁怎么养生的 有什么好方法没有呢··
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第一回复：问题分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略意见建议：建议不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
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