冬季男人，吃什么补肾养生
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主诉内容：冬季男人，吃什么补肾养生
根据你所提交的《冬季男人，吃什么补肾养生》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析：冬季是养肾的黄金季节，肾属水藏精，与冬季相呼应，在冬季里要多吃黑色补肾的食物如木耳，黑豆，黑芝麻等，还有山药，羊肉、枸杞等都可以补肾，别错过养肾最佳时机。意见建议：建议冬季养肾除了食补之外还要注意多泡泡脚，节制欲望、保存肾精。还要“早睡晚起，必待日光”滋养肾之阴液。
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第一回复：问题分析：冬季是养肾的黄金季节，肾属水藏精，与冬季相呼应，在冬季里要多吃黑色补肾的食物如木耳，黑豆，黑芝麻等，还有山药，羊肉、枸杞等都可以补肾，别错过养肾最佳时机。意见建议：建议冬季养肾除了食补之外还要注意多泡泡脚，节制欲望、保存肾精。还要“早睡晚起，必待日光”滋养肾之阴液。
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