吃什么能够养生？服用野燕麦效果好吗？
文章导读
主诉内容：吃什么能够养生？服用野燕麦效果好吗？
根据你所提交的《吃什么能够养生？服用野燕麦效果好吗？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 你好，养生是一项系统的工程，根据每个人的具体情况不同，其方法是有差异的，作为你年纪轻轻的，在平时的饮食上荤素搭配，合理膳食，积极的体育运动，保证充足的睡眠，身体自然会健康，具体的某中食物上，是看个人的饮食习惯了。意见建议：建议，燕麦片是可以经常食用，它粗纤维含量高，相对发热量低并有润肠通便的作用。
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