常揉三穴降肝火
文章导读
夏日到了肝火旺盛，平时可经常揉按以下三个穴位来疏通肝经、益气活血。各穴位按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。
三阴交穴
位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
大敦穴
位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
足三里穴
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
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