盘点饮用牛奶最常见的八大误区
文章导读
点击图片进入下一页>>每天一杯奶，强壮中国人。你每天都在喝牛奶吗?你确定自己是以正确的方式在喝牛奶吗?你喝出效果了吗
点击图片进入下一页>>
每天一杯奶，强壮中国人。你每天都在喝牛奶吗?你确定自己是以正确的方式在喝牛奶吗?你喝出效果了吗?你觉得牛奶对你的帮助大吗?如果你坚持长期喝牛奶而没有收获意想中的效果，那么你可能陷入饮用牛奶的误区了。
误区一、牛奶中添加米汤
牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，会破坏维生素A。
点击图片进入下一页>>
误区二、脱脂牛奶利于健康
现在很多人热衷选择脱脂牛奶，认为利于健康。但每个人对脂肪的需求量不一样，血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族，最好还是喝全脂奶。
误区三、牛奶口味越香越好
很多人喝牛奶时喜欢口感特别香醇的牛奶，觉得口味重的牛奶才是好的牛奶。其实，过于香浓的牛奶，大多添加了香料或者添加剂。真正的纯牛奶反而被认为没味儿或有加了水的口感。正常牛奶，只有一股淡淡的乳香，喝起来是鲜香并非异香，爽口而非粘口。
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满