孕妇补钙吃什么好？保证胎儿健康成长
文章导读
孕妇补钙吃什么好？当然了孕妇补钙的方法除了吃钙质外，食补也是很重要的，很多孕期的妇女胃口都会补较差，因此这个时候
孕妇补钙吃什么好？
当然了孕妇补钙的方法除了吃钙质外，食补也是很重要的，很多孕期的妇女胃口都会补较差，因此这个时候如果能吃上含钙量高同时又美味的食谱的话，那是最好不过的了，下面就为大家介绍几款美味的孕妇补钙食谱。
胡萝卜豆腐肉泥
营养小提示：
豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。
原料：
五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个。
调料：
油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克。
做法：
1.豆腐去表皮，用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;将两种泥放入碗内，加料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀待用。
2.取3个鸡蛋的蛋清放入碗内，搅拌成泡沫状，倒入腌制好的肉泥里，搅拌均匀。
3.胡萝卜洗净刮皮，切成梅花状。
4.取大盘1个，周围抹上油，将豆腐肉泥倒入摊平;把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干，摆在豆腐肉泥上，将梅花放在枝干上，上屉用旺火蒸5分钟，取出即成。
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满