长寿秘诀：吃素、勤锻炼、心平气和

■人物档案姓名：王慧芝年龄：97岁长寿秘诀：吃素、勤锻炼、心平气和97岁高龄，却依然耳聪目明，可以穿

　　■人物档案

　　姓名：王慧芝

　　年龄：97岁

　　长寿秘诀：吃素、勤锻炼、心平气和

　　97岁高龄，却依然耳聪目明，可以穿针引线，身体硬朗灵巧，无任何疾病，桂林市百梓社区府后里的老寿星王慧芝为何如此长寿健康？邻居和社区工作人员说：她心地善良、心态好。”

　　饮食：几乎一生吃素

　　王慧芝出身贫寒，从小家里贫困，吃肉简直是一种奢望。王慧芝说：家里穷买不起肉吃，后来条件渐渐好了，但已习惯吃素，也不想吃肉了。”近60年来，王慧芝从未沾过一点荤腥，只吃素。

　　5月17日，记者在王慧芝的厨房看到，她准备的午饭有腐竹、香菇和一个鸡蛋，她笑着说，鸡蛋是她唯一的荤食，平时什么蔬菜都吃。

　　饮食上，除了习惯吃素，王慧芝从未间断过一日三餐，既不多吃，也不少吃”是她的习惯。

　　如今，食品安全已成为令国人忧心的话题，而王慧芝早就已经意识到这一点。她说：那些饮料什么的，都加了好多东西，吃不得。除了馒头之外，包子我从来不买。其他东西我也不吃，平时吃面条、米饭和素菜，其它都不吃。”

　　运动：操持家务每天散步

　　王慧芝有三个子女，但因工作原因都不在桂林，她常年一个人住着两室一厅的房子。房子被王慧芝收拾得干净清爽，初次踏入她的房间，很多人都难以想象，这是一个近百岁老人的房间。

　　家里人也曾想给王慧芝请个保姆，但老人不愿意，她说：我身体还行，可以自己一个人做，每天收拾收拾，家里干净了，还可以锻炼身体。”

　　王慧芝每天早上6时准时起床，然后散步半个小时到一个小时。几年前，王慧芝还一个人散步到榕湖旁，这两年年纪大了，她把散步地点改在小区附近。于是，每天早上，人们都可以在百梓社区里见到这个优哉游哉散步的老人。

　　身体：比年轻人更好

　　王慧芝精神足，身体硬朗，如果不说出她的年纪，没有人看出来她已是近百岁的老人，说起自己的健康状况，王慧芝有点小得意。

　　一年前，有人来社区给老人做免费体检，工作人员也把王慧芝拉去检查，CT片一出来，医生感叹：年轻人的肺都是有点黑的，而您的肺却是透明的，完全没有任何问题，非常健康，太神奇了。”

　　前两年，家人曾经带王慧芝去做身体检查，王慧芝笑说：‘三高’都没有，医生说没什么问题。”

　　王慧芝既没有老年人的常见病，且耳聪目明，她笑着说自己还可以穿针引线，看到记者质疑的眼神，王慧芝马上起身到卧室拿出针线，说要给记者表演一番。

　　王慧芝退休前是桂林市三美服装公司的员工，一辈子干的是针线活，她从抽屉里取出针线，拿到阳台开始穿针，动作看起来非常熟练，一会儿功夫，针线竟然穿好了，王慧芝得意地向记者展示：穿上了。”

　　心态：心平气和从不红脸

　　因为家人长年不在身边，不时上门查看老人情况的社区工作人员对王慧芝非常了解。

　　百梓社区主任阳正妹评价说：这个老人好啊，每次上门她都笑眯眯的，社区的居民也都很喜欢她。”

　　我没跟人家红过脸，人家说什么我都不放在心上，放在心上不是自己找累受吗？”王慧芝笑呵呵地说。对于初次上门的记者，王慧芝一直笑眯眯地说着话，也不提防，想说什么就说什么。

　　都说仁者长寿，这话一点不假，王慧芝做的一件事让社区工作人员周元林记忆犹新。

　　2008年，地震突袭汶川，王慧芝与邻居聊天得知了这件事，她一个人来到了百梓社区，跟工作人员周元林等人央求说：孩子们送了我两件背心，我穿了一件，还有一件，你们能不能帮我送到地震的地方去。”得到工作人员肯定的答复之后，王慧芝又从自己的退休金里，拿出一部分钱捐给了灾区。

　　真是不简单啊，就两件新衣服，她都舍得拿一件出来，而且捐衣服又捐钱。”周元林感叹。

　　提起这件事，王慧芝只是轻描淡写地说：人家可怜，帮帮忙是应该的。”