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气功养生

气功养生是通过有意识地自我调节心身活动,达到防病却疾的锻炼方法。

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导语: 1 练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血 ...

标签: 中老年人练气功有好处 2015-06-07
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导语:中国的气功有很多种,但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同,那就是调身、调息、调心。息是呼吸的次数,身和心是身体和心神。这三个方 ...

标签: 动静结合有益身心 2015-06-07
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导语:五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏的名称始载于《后汉书·华佗传... ...

标签: 五禽戏 2015-06-07
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导语:现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等,甚至太 ...

标签: 气功养生常识 2015-06-07
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导语:古代冬天没有暖气,佛门弟子长居深山,如何抗寒?历代高僧长期实践总结出来一套驱寒吹气法。驱寒吹气法运用吹气来祛寒,方法就如同我们吹蜡 ...

标签: 佛门吹气法驱除寒气 2015-06-07
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导语:心理治疗自古就有。从广义上讲,凡是医生运用心理学的原则和技巧,通过语言、文字、表情、姿势、行为以及周围环境的作用,对患者启发、教育 ...

标签: 气功疗法与心理疗法有何异同 2015-06-06
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导语:督脉起于胞中,下出会阴,沿脊柱里面上行,至项后风府穴处进入颅内,络脑,并由项沿头部正中线,经头顶、额部、鼻部、上唇,到上唇系带处。 ...

标签: 冷静理智练真气 2015-06-06
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导语: 第一步调心,就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念,做到清心寡欲,以达到入静状态。为了更好地练功,必须选 ...

标签: 练气功离不开“三调” 2015-06-06
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导语:气功是我国传统的身心锻炼方法,有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身多种慢性疾 ...

标签: 初练气功应掌握的要诀 2015-06-06
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导语: 有病治病,无病强身,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用 ...

标签: 气功养生重在坚持 2015-06-06

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