气功养生
气功养生是通过有意识地自我调节心身活动,达到防病却疾的锻炼方法。
导语:近年来,跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视,然而,人们在运动中却常忽视了对四梢的锻炼。中医认为,四梢中,指为 ...
标签: 常练四梢通气血
2015-06-06
导语:在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有腰为肾之府的说法。自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转 ...
标签: 闲来常练腰
固气益长寿
2015-06-06
导语:这里的心是指心理、精神,身是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法 ...
标签: 气功是一种自我心身锻炼方法
2015-06-06
导语:气功与太极拳在很多方面是相同的,但它们也有许多不同之处。顾名思义,太极拳属于武术的拳种之一,有人将其称作柔性武术。太极拳运动的具体 ...
标签: 气功与太极拳有何异同
2015-06-06
导语:天竺国按摩法又称婆罗门法,是古印度的一种养生保健按摩法。早在唐代就已传入我国,孙思邈《备急千金要方》予以载录。共有18式,简单易学。 ...
标签: 天竺国按摩法
2015-06-06
导语:现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等,甚至太 ...
标签: 气功的养生作用
2015-06-06
导语:导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操,以动为主,后者为呼吸体操,以静为主,二者均属气功范畴,名动静气功。孙氏的 ...
标签: 却病延年导引调气
2015-06-06
导语: 汉唐年间,气功在医务界颇为盛行。当时的名医如华佗、葛洪、陶弘景、巢元方、孙思邈等都是精于气功的大师。他们在气功健身的实践和文献的 ...
标签: 历代名医是如何看待气功
2015-06-06
导语:八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏 ...
标签: 养生健身的气功八段锦
2015-06-06
导语: 气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗 ...
标签: 气功与中医有什么关系
2015-06-06