保养卵巢从何入手 四个阶段你要掌握
文章导读
点击图片进入下一页>>每个女性都害怕卵巢早衰，因为卵巢早衰意味着女性提前走入衰老。卵巢的功能虽然是排卵和分泌性激素，
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每个女性都害怕卵巢早衰，因为卵巢早衰意味着女性提前走入衰老。卵巢的功能虽然是排卵和分泌性激素，在一个正常的月经周期中，卵巢所影响的身体组织和器官也随之发生周期性的变化。既然卵巢对女性的影响如此大，那么女性应该如何保养卵巢?其实女性应该提前做好保养工作，好好爱护自己的卵巢。
女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第一阶段：20-35岁
卵巢保养的目的：保持年轻美丽
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卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。
对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动。
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