中国饮食传统“原汤化原食”
文章导读
在中国的饮食传统中，就一直有原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。原汤化原食&rdqu
在中国的饮食传统中，就一直有原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。原汤化原食”这种说法，从营养学角度来说是有一定道理的。
首先，化”有消化”的意思。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且，面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏掉，也可以帮助消化食物。所以，喝原汤可以帮助减少积食。
其次，喝原汤还有一定的补充作用。面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮食的过程中，B族维生素会流失到汤里，因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。 白丽
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