薏苡仁菱角粥莲子茯苓糕

作者：养生网时间：2017-09-02 02:12:59 来源：养生网

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文章导读

薏苡仁菱角粥薏苡仁50克，菱角150克，糙糯米 100克，陈皮5克。先把菱角斩一刀，放人砂锅中加水煮熟，捞起放人冷水中

薏苡仁菱角粥

薏苡仁50克，菱角150克，糙糯米 100克，陈皮5克。先把菱角斩一刀，放人砂锅中加水煮熟，捞起放人冷水中，再去壳取肉，碾成碎米粒状待用。薏苡仁、糯米浸泡洗净。将洗净的糯米放入开水砂锅内烧开，转用小火熬煮，加入薏苡仁、陈皮，待米煮至开花时，再加入菱角，一同煮至米熟烂、粥稠时即可食用。功效：疏肝解郁、健脾益气。赵炎

莲子茯苓糕

莲子肉、茯苓、麦冬各500克，白糖、桂花各适量。将莲子肉、茯苓、麦冬共研成细粉，加入白糖、桂花拌匀，用水和面蒸糕即成。功效：养阴润燥、宁心健脾。吕莉