食物养生
食物养生,提供各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。
导语:西瓜籽:补肾、利尿、美容。韭菜籽:滋阴补肾。能调解人体消化道分泌,缓解便秘。黄瓜籽:是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,可促 ...
标签: 果蔬种子
也有养生功效
2017-08-29
导语:主料:新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。配料:清水6碗调料:冰糖10~1 ...
标签: 白果莲子山药汤
2017-08-29
导语:原料:泥鳅0.25公斤,怀山药50 克,萝卜1个,生姜适量。做法:怀山药、萝卜切块,备用。泥鳅去内脏洗净后,锅内放少许植 ...
标签: 泥鳅山药萝卜汤
2017-08-29
导语:1 核桃粥[制作方法]核桃仁15克,大米30克,煮稀饭。[适用范围]中老年人,妊娠、哺乳期妇女,以及动脉硬化 ...
标签: 核桃仁生吃
核桃粥
2017-08-29
导语:芹菜有药芹的美誉。中医称,其性凉,味甘苦,有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热,湿气大,常吃一些芹菜有利于消暑祛湿。 ...
标签: 夏吃芹菜祛湿
2017-08-29
导语:胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大 ...
标签: 入秋常品15粥
2017-08-29