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上述引出的问题,也是大部分斑秃患者们所关心的。引起一个人患有斑秃的原因往往是很多的,而且一般斑秃患者是不了解自己的患病原因的,所以当他们遇到斑秃的困扰的时候,通常的选择就是去医院进行检查治疗。那么,下面就来说说斑秃吃什么好这个问题。
1.宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
3.宜食含碘高的食物。
4.宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
5.绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,不断地多吃新鲜蔬菜,能使体内碱性物质充足,使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外,能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。
6.水果
它们富含维生素、矿物质,饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁,能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖,还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。
7.宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。
8.宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
上面介绍的这些就是关于斑秃患者们的饮食注意点,通过了解,相信大家应该也就知道了斑秃患者的宜食食物了。其实,对于斑秃患者们来说,平时宜食的食物还是有很多的,一般常见的就有:大豆、黑芝麻、玉米、菠菜、胡萝卜、香菇、冬瓜等等,我们的斑秃患者们一定要注意到这个方面。