我自己不太懂得养生，那怎样养生呢？
文章导读
主诉内容：BR>我自己不太懂得养生，那怎样养生呢
根据你所提交的《我自己不太懂得养生，那怎样养生呢？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：健康指导：您好：养生的学问很大，就是高级讲师给您讲，也得讲一个月。这里给您大致说说，对您的健康很有帮助的。第一，就是平衡饮食，饮食多样化。这样就可以给身体提供充足的全面的营养素，人体是有营养素组成的。缺乏与过量都会影响健康。第二，就是运动，合理运动可以减肥身体机能。
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我自己不太懂得养生，那怎样养生呢？主诉内容：BR>我自己不太懂得养生，那怎样养生呢根据你所提交的《我自己不
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第一回复：健康指导：您好：养生的学问很大，就是高级讲师给您讲，也得讲一个月。这里给您大致说说，对您的健康很有帮助的。第一，就是平衡饮食，饮食多样化。这样就可以给身体提供充足的全面的营养素，人体是有营养素组成的。缺乏与过量都会影响健康。第二，就是运动，合理运动可以减肥身体机能。
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