秋天怎么养生，怎么吃啊
文章导读
主诉内容：秋天怎么养生，怎么吃啊
根据你所提交的《秋天怎么养生，怎么吃啊》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：指导意见：您好，秋季天气转凉，饮食以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。少吃寒凉食物，少吃辛辣刺激性食物。
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第一回复：指导意见：您好，秋季天气转凉，饮食以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。少吃寒凉食物，少吃辛辣刺激性食物。
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