春天养生应该注意什么？
文章导读
主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：春天养生应该注意什么？曾经治疗情况和效果：春天养生应该注意什么？想得到怎样的帮助：具体方法？详细点具体方法？详细点
根据你所提交的《春天养生应该注意什么？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析：你好，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。意见建议：散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游，不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。 祝你健康。
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春天养生应该注意什么？主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：春天养生应该注意什么？曾经治疗情
主诉标题：春天养生应该注意什么？主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：春天养生应该注意什么？曾经治疗情况和效果：春天养生应该注意什么？想得到怎样的帮助：具体方法？详细点具体方法？详细点
根据你所提交的《春天养生应该注意什么？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析：你好，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。意见建议：散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游，不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。 祝你健康。
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