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主诉标题:秋季吃什么
养生,秋季吃什么可以保持身体营...
主诉内容:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):秋季吃什么
养生,秋季吃什么可以保持身体营养充足还不增肥,想得到怎样的帮助:秋季养生吃什么
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第一回复:指导意见:秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如白合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果疏,少吃辛辣刺激食品
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