马齿苋别名马齿菜、马食菜、长命菜、长寿菜等,为一年生肉质草本,可当蔬菜食用。马齿苋全草可入药,其味酸,性寒,无毒,具有清热利湿、健脾益气、解毒之功。临床用其防治小儿疰夏,效果不错。
采鲜马齿苋,洗净切碎晒干。每年夏季取本品50~100克,用温水泡透,捞出用纱布挤去水分,加入适量佐料做菜食,每周食1~2次,疗程2~3个月。平时可间断按上法做汤、茶服用。
中医养生
吃的学问
食补养生
女性保养
人群养生
育儿课堂
按揉大横穴治阑尾炎
中医的养生策略是什么
养阴三验方
古人饭后养生法
做好“七少”健康常在
手机伤身危害多
中医养生女性应注意什么
好心情靠花样呼吸
分体减压术缓解压力
桑拿天午时宜脑休
微信扫一扫