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老年人

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导语:中老年人和不经常锻炼的人筋骨比较僵硬,很高的栏杆猛地跨上去容易拉伤,初练者压腿的高度最好选择髋关节高度以下,约45度左右 ...

标签: 老年人压腿健身需适宜 2017-08-18
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导语:在人们看来,跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说,悄然兴起的臂跑”则非常适宜。顾名思义,臂跑就是用运动手臂 ...

标签: 老年人适合臂跑 2017-08-18
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导语:中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了,这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把患落枕侧的脚抬起来,将大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢 ...

标签: 旋转脚趾治落枕 2017-08-18
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导语:西瓜是消暑利水的果品,但并非人人皆宜,尤其是患有慢性腰痛的老人不宜多食西瓜。中医认为老人腰痛多是脾肾阳虚、气血阻滞引起的 ...

标签: 老人患腰痛西瓜须慎食 2017-08-18
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导语:两只手抖个不停,吃饭、写字、干点精细活都会受到严重影响,这难免让老人感到苦恼。专家建议,这种情况下,可做些手部锻炼,以缓 ...

标签: 老人手抖,缓解有招 2017-08-18
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导语:医学研究发现,老年性白内障与晶状体的营养和代谢有密切的关系。如果老年人发生脱水或患严重的腹泻,就容易患白内障。专家认为, ...

标签: 老年白内瞳与缺水有关 2017-08-18
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导语:人的椎间盘就像是弹簧”,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,吸收震力,保护脊髓,还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋 ...

标签: 体胖老人注意护腰 2017-08-18
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导语:便秘是老年人的常见病,不少老年便秘患者习惯自购番泻叶来泡水喝,觉得经济方便,甚至随意用、长期喝。结果,有的短期取效,有的 ...

标签: 老人便秘自服番泻叶通便不可取 2017-08-18
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导语:老年人如经常感觉头疼脑涨、恶心乏味,可能是闭角型青光眼在作怪。急性闭角型青光眼属老年人常见病,特点是,眼科症状不明显,病 ...

标签: 头痛恶心测测眼压 2017-08-18
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导语:现在越来越多的老年人为了自身的健康,可以说是想尽一切办法,尤其是一些独特的小方法,因简单易行,更受老年人青睐。现给大家介 ...

标签: 刺激双手掌老人更健康 2017-08-18

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