老年人
养生网秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活养生、中医养生、吃的科学、食补技巧等养生方法。
导语:人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠像食物和水一样是人体必不可少的。中医认为,睡眠过程中人体的精、气、神都内 ...
标签: 仿鹿眠通督益寿
2017-08-18
导语:放风筝是一项有益身体健康的活动,对缓解高血压、头痛、眼肌疲劳、关节炎等病症特别有效,而且还能放松心情,缓解精神紧张。但老 ...
标签: 老人放风筝悠着点
2017-08-18
导语:运动医学研究表明,经常进行柔性锻炼的中老年人,不仅能保持较好的柔韧性,而且在日常生活中其动作灵活,肩、膝、腰等关节的扭伤 ...
标签: 老年人的柔性锻炼
2017-08-18
导语:南京大学博士生导师、教授郑集在其新书《最好的医生是养生——111岁养生大师谈健身》中,结合切身体 ...
标签: 111岁寿星的长寿秘诀
2017-08-18
导语:人到老年,牙齿也会随之衰老,有些牙齿不得不被拔掉。拔了牙的老年人,回家后应该注意些什么呢? 1.拔牙后嘴里的纱布应在1小 ...
标签: 老人拔牙后注意什么
2017-08-18
导语:夏季里许多人忍受不了暑热,会在家中或户外赤裸上身,做起膀爷”来,这对健康不利。由于胸部为心肺所居之处,心主血 ...
标签: 老人夏季莫做“膀爷”
2017-08-18
导语:中暑不仅与当天的气象条件有关,还与35℃以上的持续高温天数有关。只要35℃以上高温持续数天,人体无法承受酷热很容易发生中 ...
标签: 老人防中暑注意四点
2017-08-18
导语:当今社会,人们的生活进入快节奏时代,由于许多人难以适应这种生活规律,给身体带来了不可低估的危害。老年人随着生理功能的逐步 ...
标签: 老年人请过“慢车道”
2017-08-18
导语:在现实生活中,有不少人错误的认为,患高血压的人易发生中风,而对低血压却不以为然。殊不知,低血压也是病,也是引发脑梗死的危 ...
标签: 老年低血压患者也须防中风
2017-08-18
导语:一项研究统计表明:长期参加低能运动的人,比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人,死亡率可降低2.5倍,罹患心脑血管疾病、 ...
标签: 适宜老人的『低能运动』
2017-08-18