减肥午餐吃什么？减肥荷叶粥最美味
文章导读
减肥午餐吃什么之减肥荷叶粥用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临
减肥午餐吃什么之减肥荷叶粥
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，
焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
提示：能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
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