食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：民谚云春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏天是瓜的海洋，各类瓜应有尽有，饮食专家介绍，冬瓜、西瓜、南瓜、黄瓜 ...
标签： 夏天是瓜的海洋
饮食专家介绍各类瓜
2017-08-17
导语：有些老人经常手足潮湿多汗，而别 处不易出汗。中医认为这多与脾胃功能 异常有关。根据不同的证型，可以选用不 同的药粥方进行 ...
标签： 手足常出汗服药粥可治
2017-08-17
导语：老人身体各项机能和免疫力下 降，体内毒素增多，各种慢性病高 发，需要补充充足的营养，来提高免 疫力和改善身体代谢机能。但 ...
标签： 老人保健餐防病促健康
2017-08-17
导语：主料：蒜薹300克、蚕豆150克、香干2块。调料：食用油、盐、豉油、鲜贝露。做法：1 蒜薹切寸段，香干切小丁；2 锅内放 ...
标签： 蒜薹蚕豆炝香干
2017-08-17
导语：眼下正值橙红色的石榴花盛开的时节，到处呈现出一丛千朵压阑干，翦碎红绡却作团”的景象。大约再过三、四个月，成簇 ...
标签： 石榴不仅是珍奇浆果
可谓全身是药
2017-08-17
导语：自古以来，茯苓便是仙家所食的滋补食品，又是医家常用的药物，凡讲究修身养性，祛病延年的人，都很注重服食茯苓粥。健胃补脾药苓 ...
标签： 养生茯苓粥
2017-08-17
导语：最新版的《中国居民膳食指南（2016）》近日在国家卫生计生委新闻发布会上正式发布。新版膳食指南由中国营养学会经过两年 ...
标签： 新版膳食指南
食物多样谷类为主
2017-08-17
导语：夏天不仅热，岭南地区时不 时还会有阵雨袭来，暑湿逼人，让 人工作学习提不起精神。在此介 绍一款国医大师朱良春持之以恒 食 ...
标签： 益气祛湿佳肴——黄苠双豆粥
2017-08-17
导语：蜜桃颜色鲜艳，果大，肉嫩，味香甜。桃子性味甘酸、微温，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素，具有补气生血、生 ...
标签： 蜜桃几款食疗方
饮食别“崇洋媚外”
2017-08-17
导语：予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”大家都知 ...
标签： 莲的全身都是宝
2017-08-17
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾