食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
![{$r[title]](/statics/images/nopic.gif)
导语：湿热体质人群以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征，临床主要表现为面垢油光，痤疮，口苦，口干，身重困倦，大便黏滞不 ...
标签： 湿热体质
食膳调摄
2017-08-17
导语：萝卜是冬令佳蔬，而萝卜的种子更是一味常用的消食类中药，称莱菔子。这里要说的是，晚清时期，一位郎中正是凭区区3钱莱菔子换了 ...
标签： 莱菔子是冬令佳蔬
2017-08-17
导语：中医药学专著《神农本草经》记载，蜂蜜安五脏之不足、益气和中、止痛解毒、解众病、和百药、久服强志轻身、不老延年。故能清热； ...
标签： 滋补延年食蜂蜜
2017-08-17
导语：虽然才刚立秋，但是秋季的干燥已经略显苗头。下面介绍7款健康食品，为您秋季食疗养生增添美味色彩。梨 梨具有润燥消风、镇咳止 ...
标签： 刚立秋
食疗养生增添美味色彩
2017-08-17
导语：冬天气候干燥，中医认为，燥邪伤人，易耗津液。因此冬季养生应以防燥，养阴润肺为主。这里推荐三叶润燥茶，来吃”掉 ...
标签： 三叶润燥茶“吃”掉燥气
2017-08-17
导语：中年是女性家庭、事业双丰收的人生阶段，本该过得更自信、更优雅。然后更年期的变化，让女性常常出现情绪不稳定、忧郁淡漠、多疑 ...
标签： 破解烦恼
当更年期遇到食疗法
2017-08-17
导语：夏日炎炎，如似火烧，高温的天气让人们不舒服，这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别，以及地域的不同，所需要的凉 ...
标签： 夏日炎炎
凉茶是最好的饮料
2017-08-17
导语：主料：猪肉糜200克，山药1根，板栗20粒。调料：料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉、豉油。做法：1 猪肉糜加料酒、 ...
标签： 山药入馔煲汤做菜皆美味
2017-08-17
导语：长沙市雨花区的老陈是运动健将，喜欢户外打篮球。球友注意到，每次去打球，除了带大瓶矿泉水，老陈总要带上一把香蕉。看到别 ...
标签： 饮食对症养生
多食高热量食物
2017-08-17
导语：消苦夏饮食新知时值酷暑三伏，人们常为苦夏而苦恼，这是由于闷热的气候造成植物神经功能失调所致。日本在日常消解苦夏饮食的基础 ...
标签： 酷暑三伏
消苦夏饮食新知
2017-08-17
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾